উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন এমন একটি অবস্থা, যেখানে রক্তনালির দেয়ালে রক্তপ্রবাহের চাপ নিয়মিতভাবেই বেশি থাকে। এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা হৃদ্রোগ ও স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী জটিলতা তৈরি করতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ ও কিডনির স্বাস্থ্যের ওপরেও মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে এই সমস্যা।
অনেকেই তাদের ওষুধের পাশাপাশি বিভিন্ন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা করেন। কিন্তু কিছু সাপ্লিমেন্ট উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ এগুলোর সঙ্গে ওষুধের পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং তা শরীরের জন্য বিপজ্জনক প্রভাব ফেলতে পারে। নিচে এমন ৫টি সাপ্লিমেন্টের তালিকা দেওয়া হলো, যা উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের এড়িয়ে চলা উচিত।
১. লিকারিস রুট (Licorice Root):
লিকারিস রুট বা যষ্টিমধু একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা বিভিন্ন চা ও ডায়েটারি সাপ্লিমেন্টে ব্যবহৃত হয়। এটি হজমের সমস্যা ও গলা ব্যথা উপশমে ব্যবহৃত হয়। তবে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি বিপজ্জনক। এতে থাকা গ্লাইসিরাইজিন নামক যৌগ শরীরে লবণ জমাতে সাহায্য করে এবং পটাশিয়াম কমিয়ে দেয়। ফলে শরীরের তরলের ভারসাম্য বিঘ্নিত হয় এবং হৃদপিণ্ডকে অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হয়, যা রক্তচাপ আরও বাড়িয়ে তোলে।
২. বিটার অরেঞ্জ (Bitter Orange):
ওজন কমানো ও শক্তি বৃদ্ধিকারী অনেক সাপ্লিমেন্টে বিটার অরেঞ্জ ব্যবহার করা হয়। এতে থাকা সিনেফ্রিন নামক উপাদান এক ধরনের উত্তেজক, যা রক্তনালিকে সংকুচিত করে ও হৃদস্পন্দন বাড়ায়। এই কারণে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি ঝুঁকিপূর্ণ। এটি গ্রহণ করলে হার্ট প্যালপিটেশন, বুক ধড়ফড়, এমনকি হৃদ্রোগের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
৩. ইফেড্রা (Ephedra বা Ma Huang):
ইফেড্রা একটি উদ্ভিজ্জ নির্যাস, যা আগে ওজন কমানো ও ক্রীড়া দক্ষতা বৃদ্ধির সাপ্লিমেন্টে ব্যবহৃত হতো। এতে থাকা ইফেড্রিন একটি শক্তিশালী উত্তেজক, যা রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন দ্রুত বাড়িয়ে দেয়। গবেষণায় দেখা গেছে, ইফেড্রা গ্রহণ হৃদ্রোগ, স্ট্রোক ও হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ায়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এই উপাদান সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলা উচিত।
৪. ইয়োহিম্বিন (Yohimbine):
ইয়োহিম্বিন হলো ইয়োহিম্বে গাছের ছাল থেকে প্রাপ্ত এক ধরনের উত্তেজক উপাদান, যা যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধির ও ওজন কমানোর সাপ্লিমেন্টে ব্যবহৃত হয়। এটি স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে, ফলে রক্তনালি সংকুচিত হয় এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়। উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা এটি গ্রহণ করলে তাদের হৃদস্পন্দন বাড়ে ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
৫. ক্যাফেইনযুক্ত সাপ্লিমেন্ট:
ক্যাফেইন সাধারণত কফি, চা ও এনার্জি ড্রিংকে পাওয়া যায়। ওজন কমানো ও ব্যায়াম-পূর্ব সাপ্লিমেন্টে ক্যাফেইন ব্যবহৃত হয়। যদিও সীমিত পরিমাণে ক্যাফেইন গ্রহণ নিরাপদ, অতিরিক্ত গ্রহণ রক্তচাপ সাময়িকভাবে বাড়িয়ে তোলে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের তাই ক্যাফেইনযুক্ত সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে সতর্ক থাকা জরুরি। প্রতিদিনের মোট ক্যাফেইন গ্রহণ পরিমাপ করা উচিত।
উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীদের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ কিছু সাপ্লিমেন্ট ওষুধের কার্যকারিতায় হস্তক্ষেপ করে এবং মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। সঠিক তথ্য ও সচেতনতার মাধ্যমে এই ঝুঁকি অনেকটাই এড়ানো সম্ভব।
