প্রতিদিন খাবার গ্রহণের সময় চিনি খাচ্ছেন। ভেবে দেখেছেন কখনো? এ চিনি আপনার ক্ষতির কারণ হচ্ছে না তো?
চিনির আরেক নাম 'হোয়াইট পয়জন'। কেন চিনিকে এই নামে ডাকা হয় তা জেনে নিন।
যুক্তরাষ্ট্র প্রবাসী বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. মো. আবদুল্লাহ ইউসুফের মতে চিনি খেলে পেটে চর্বি জমে, ফলে পেট বড় হয়ে যায়। আর এই চর্বি খুবই ক্ষতিকর, কারণ এর থেকেই হৃদরোগ ও নানা রকম অসুখ-বিসুখ হয়ে থাকে।
চিনি লিভারে চর্বি জমায় এবং ফলে ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে বেড়ে যায়।
চিনিজাতীয় খাবার নিয়মিত খেলে ক্যান্সার হবার ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষ করে, ব্রেস্ট ও কোলন ক্যান্সার।
যারা অতিরিক্ত চিনি খান তাদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা খুবই বেশি।
চিনি ত্বকের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। চিনি খেলে চেহারায় দ্রুত বয়সের ছাপ আসে এবং ত্বকে ব্রণ হয়।
অতিরিক্ত চিনি খেলে মুখের উপকারী ব্যাকটেরিয়া মরে যায়। ফলে দাঁতের ক্ষয় হয়।
এবার বলুন, সকালে চিনিযুক্ত কোন কোন খাবার খেয়েছেন।
