৪৪ এবং ৬০ বছর বয়সে এসে হঠাৎ করেই বুড়িয়ে যেতে পারেন আপনি

কথায় আছে, চল্লিশেই চালশে। উঁকি দিতে পারে পাকা চুল, মাংসপেশীতে টান পড়তে পারে। কিংবা দেখা দিতে পারে হৃদযন্ত্রের সমস্যা। সাম্প্রতিক একটি গবেষণা রিপোর্ট জানাচ্ছে, ৪০-এর মাঝামাঝি পৌঁছতে না পৌঁছতেই দুম করে বুড়িয়ে যেতে পারেন আপনি। স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটির একটি নতুন গবেষণা মোতাবেক, ধীরগতিতে নয়, জীবনের দুই গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে দাঁড়িয়ে দেখবেন হঠাৎ করেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন আপনি। স্ট্র্যান্ডফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক মাইকেল স্নাইডারের নেতৃত্বে একটি গবেষণা করা হয় ২৫ থেকে ৭৫ বছর বয়সীদের উপর। যেখানে দেখা গেছে, ৪৪ এবং ৬০ বছর বয়সে দাঁড়িয়ে মানুষের শরীরে বড়সড় পরিবর্তন আসে। এই বয়সেই সাধারণত মানুষের হাড়ের সমস্যা দেখা দেয়। পাশাপাশি, হৃদযন্ত্রের নানা রোগ ঘটারও সম্ভাবনার কথা উল্লেখ করেছেন গবেষকরা। নেচার এইজিং জার্নালে এই সপ্তাহে গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছে। বিজ্ঞানীরা, গবেষণায় অংশগ্রহণকারী ২৫ থেকে ৭৫ বছর বয়সীদের ত্বকে বাস করা ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক এবং ভাইরাসসহ হাজার হাজার বিভিন্ন অণু পরীক্ষা করে দেখেছেন। দেখা গেছে যে, এই বিভিন্ন অণুর সংখ্যা গড়ে দুটি নির্দিষ্ট বয়সের কাছাকাছি ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। সাত বছর ধরে চলে এই পরীক্ষা। অংশগ্রহণকারীদের রক্ত এবং মলের নমুনা সংগ্রহ করা হয়। এ ছাড়াও চামড়া, মুখ ও নাকের সোয়াবও নেয়া হয়। গবেষকরা ১ লাখ ৩৫ হাজার প্রোটিন, আরএনএ এবং মেটাবলিক কম্পোনেন্ট পরীক্ষা করে দেখেন। মাইকেল স্নাইডার বলেন, 'আমরা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তনের সাক্ষী থেকেছি । নির্দিষ্ট দুটি বয়সে নাটকীয় পরিবর্তন লক্ষ্য করা গেছে শারীরিক গঠনে। দেখা যাচ্ছে যে, ৪০-এর মাঝামাঝি এবং ৬০ এর প্রথমদিকে শরীরে নানা পরিবর্তন এসেছে। ‘গবেষণা রিপোর্ট মোতাবেক, ১০৮ জন ভলান্টিয়ারের উপর এই সমীক্ষা চালানো হয়।বিজ্ঞানীরা প্রায় ২৫০বিলিয়ন স্বতন্ত্র ডেটা পেয়েছেন। এই ডেটা থেকে স্নাইডার এবং তার দল উপসংহারে পৌঁছেছে যে, ৮১ শতাংশ অণু ৪৪ এবং ৬০ বছরে বার্ধক্যর বৈশিষ্ট্যগুলি দেখিয়েছে। স্ট্যান্ডফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. শিয়োতাও শেন বলেন, ৪০-এর মাঝামাঝি পৌঁছে নারীদের মেনোপজ দেখা যায়। পুরুষদের ক্ষেত্রেও এই সময়টা খুব গুরুত্বপূর্ণ।' গবেষণা রিপোর্টে আরও উল্লেখ করা হয়েছে, লাইফস্টাইল এবং স্বভাবগত নানা পরিবর্তন আসতে শুরু করে ৬০-এর শুরুতে। অতিরিক্ত মদ্যপান, পর্যাপ্ত শরীরচর্চার অভাবে এই সময় নারী -পুরুষের উভয়ের ক্ষেত্রে বেশ কিছু পরিবর্তন চোখে পড়ে। তবে শরীরকে সুস্থ রাখতে ডায়েট, ব্যায়াম এবং ভাল রাতের ঘুমের মতো উপকারী আর কিছুই নয় বলে জোর দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। সূত্র : popularmechanics